TAI CHI CHUAN

Découvrez un Tai Chi véritablement énergétique !

Le Tai Chi Chuan est un ensemble d'enchaînement de mouvements lents, ronds et souples, visant à harmoniser et développer l'énergie vitale : le Qi.

A l'ITCCA Grenoble, les principes du travail énergétique dans les enchaînements de Tai Chi Chuan sont les mêmes que ceux utilisés dans les exercices XPEO, basés sur des postures justes et des gestes purs qui favorisent l'émergence le développement de notre Qi.

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QI GONG

Le Qi Gong («Qi» : énergie, souffle et «Gong» : travail), travail sur l’énergie ou maîtrise de l’énergie, est un ensemble d’exercices visant à stimuler et à harmoniser la circulation d’énergie dans le corps. Cette «gymnastique énergétique» chinoise, plusieurs fois millénaire, fondée sur les mêmes principes que l’acupuncture, utilise les méridiens comme réseaux de circulation.