Stage d’été : Tai chi chuan


13 Août 2020 (09:00)
au
18 Août (17:00)

Institut XPEO
929 route de la Sure - Autrans


Il faut connaître le début de la Forme de Tai chi

Nous allons pratiquer la Forme de Tai chi chuan, corriger les postures et mouvements, approfondir les principes internes. Nous allons ainsi rentrer de manière plus précise dans la justesse des gestes et postures.

Chaque jour, nous allons perfectionner et optimiser les Yi Gong et les Exercices Taoïstes XPEO, en y associant des tests de vérification directe de l’énergie développée.

L’avancement dans l’enchaînement de la Forme sera progressif, jour après jour. Les corrections précises vont permettre l’activation du Qi dans les postures et gestes de toutes les parties de la Forme. 
Il y aura également une partie consacrée au travail à deux : Poussée des mains et Fighting Form, avec différents groupes de niveaux.

Les trois derniers jours, les 16, 17 et 18 août, nous introduirons un groupe d’apprentissage et de corrections de la Forme du Sabre.

Selon la météo nous pourrons aussi pratiquer à l’extérieur.

L’après-midi reste libre. Nous pourrons aussi faire quelques petites randonnées si le temps le permet.

Programme

Matin
 9h – 11h30
 : Yi Gong – 
Exercices XPEO
 – Forme

Après-midi


 : Après-midi libre ou petites randonnées ensemble en fonction de la météo

Fin de journée
 16h – 18h : 

Forme
 – Travail à deux – 
Sabre
16h-17h le dernier jour

Nombre de jours au choix
Avancement progressif dans la Forme chaque jour

50 € par jour
+ participation libre et consciente pour soutenir l’institut

Programme

Bulletin d’inscription

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